Träning löpning

Ikväll höll jag på att ramla ihop på löpbandet, mina ben ville inte riktigt bära mig till slut och jag hade tagit i så jag höll på att spy.Någon tog i ;) hihihi

Löpbandet stod på 20min men tydligen inte riktigt mobilen ^^ men nära ;p

Gick och sprang om vart annat;
Gick på 6.0km/h
Och sprang på både på 7,5km/h och på 8.0km/h men mest på det sist nämnda :D


Dessutom körde jag 3set armhävningar på 5stycken varje gång på knä. Dom var inte bra gjorda men det brände överallt och det kändes som om att det tog ordentligt.

Alla har vi börjat på 0 ^^




Wilma ca 5månader ^^ <3