Träning löpning och styrka

Igår kväll körde jag inte alls länge på löpbandet men det var ändå bara tänkt som en uppvärmning men här kommer "schemat"

Gick 5min (5.5km/h)
Jogga 2min (7.5km/h)
Gick 1min (5,5km/h)
Jogga 1 min PÅ (8.0km/h)
Gick 1min (5.5km/h)
Joggade 1min (8.0km/h)

Sedan cool down :)

Sedan vart det lite styrka med endast gummi band. Jag vill börja sakta men säkert med tanke på att det inte ens har gått 3månader sen jag födde :o ;)