Gick 10min (5,5km/h)
Jogga 3min (7,2km/h)
Gick 5min (5.5km/h)
Jogga 3min (7.2km/h)
Gick 4min (5.5km/h)
Jogga 4min (7.5km/h)
Gick 1min (5.5km/h)
Sedan körde jag cool down i 3 min :)
Gu vad jag var lycklig och slut efter det passet :) Mitt mål på att jogga/springa 5min utan problem är kanske möjlig :)
LYCKLIG tjej!!!!! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar