Tuffa tider

Ibland när man inte vet vart man ska ta vägen längre vart vänder man sig då?
 När man känner att man är påväg att slå in i väggen igen vem ska jag be hindra mig innan jag gör det?
Vem ska jag be att finnas där  när alla andra innan gett mig tomma löften?

Jag vet om att jag är påväg in i väggen igen!  Jag vet det men vet att jag inte kan låta det gå så långt igen. Jag har varit inne i den och suttit fast som  bara den men jag har tagit mig ifrån men är bara något steg ifrån för att snubbla in och fastna där igen.

Man ber om hjälp men det är tyvärr sällan folk verkligen ställer upp när man behöver.
Men livet är till för att man ska lära sig och tro mig det gör jag varje dag!

helgen är över

Som rubriken låter, helgen är över (strax) och det är tillbaka till jobb som gäller.
Har lite ont i magen inför besiktningen på huset på onsdag men men det är något som måste göras och då vet vi vad som kommer hända, renovering eller riva huset. Självklart hoppas jag på att det räcker med att vi bara behöver renovera, visst de blir mycket jobb och kommer ta lång tid men de kommer det även att göra om vi måste riva huset och bygga nytt. Självklart vore det trevligt med ett helt nytt hus men med våran tur garanterar det inte att allt går bra hihi.

Just nu är allting oerhört tungt och tufft men de kommer bli bra! Man måste tänka så!

Nu är det dax för sängen

Kan skrivandet vara tillbaka?

Något måste hända!
På något sätt måste jag få må bra igen! Men hur?
Detta år är verkligen inte på min sida! Och det verkar inte sluta så heller men 2016 SKA vara mitt år!

Jag vet att det här med att skriva av sig är en stor hjälp för min del och jag förstår inte riktigt själv varför jag aldrig gör det kontenueligt utan det kommer i perioder och då är det så mycket som har hänt så det blir så långa och luddiga inlägg men men va gör de om 100 år.

Jag har iallafall kommit fram till att jag måste börja göra saker som får mig att må bra och de infattar bloggen samt löpningen igen, men det får ta fatt när förkylningen från helvetet är borta.

Det stora som händer just nu är att vi har en fukt skada som innefattar hela undervåningen och försäkringen täcker ingenting. Vad detta innebär tar jag i ett annat inlägg då jag nu måste jobba lite...

urk!

Nu ligger 3av 4 av oss i familjen magsjuka! Fy fan vad det är hemskt!
Det är jag och tjejorna som inte mår så bra och det är ont i mammahjärtat att se att barnen är sjuka och sen när man är sjuk själv och inte riktigt orkar att mysa till det där lilla extra för sina hjärtan gör bara ännu ondare, men vi hoppas på att morgondagen är en bättre dag på alla sätt!

Lördagen var rolig men söndagen bjöd på en riktig panikångest attack (berodde inte på något som hände på lördagen) och sen låg jag i sängen nästan hela söndagen, vi tog en tur till muskö för att hämta barnen och jag fick kämpa som bara den för att håll mig vaken och jag lyckades nästan hela vägen.

Nu ska jag försöka sova någon/några timmar. Sov gott!


Lite bilder från helgen🌸

Lördag och mysfrukost!

I morse orkade jag knappt ta mig ur sängen och jag undrade hur fan jag skulle lyckas göra det för tyvärr så är det faktiskt nästan varje morgon ett helt projekt för att kunna ta sig upp. Tyvärr så kan jag inte riktigt förklara hur det känns men det är fruktansvärt påfrestande och jobbigt, men men tillslut tog jag mig upp och på bordet var det frukost och min favorit frukost, bär, melon, frukt och skinka/salami.

Att äta vad för mig och min kropp fungerar som en nyttig frukost utan uppsväld mage och att slippa en känsla av att man vill kräkas är för mig helt underbar!

Ikväll blir det födelsedags firande och inflyttningsfest hos en kompis, orken finns tyvärr inte riktigt där och vi blir nog inte där så länge men det ska bli kul att komma iväg lite. Trotts att vissa i min närhet inte tycker att jag borde orka det vilket gör mig lite ledsen då jag känner att man kunde va glad att jag tar mig ut istället för att isolerar mig men men.

Jag får nog kul ikväll ändå! 

Om sanningen ska fram!

En sak som jag gärna inte pratar om är att jag är sjukskriven och har varit sedan 2mån tillbaka och är till den 15 Juni pga att jag har gått in i väggen.
Det är någonting som jag faktiskt skäms över och mår dåligt över. Jag vill vara på mitt jobb och vara där till 110% men jag orkar inte. 1-2 timmar på jobbet gör att jag sedan behöver åka hem och sova minst ett par timmar och ibland sover jag till nästa dag.

För att få hjälp tillbaka går jag sen ett par veckor tillbaka på KBT 1gång i veckan och varje gång så går jag med ett steg lite lättare men vi har kommit fram till att det finns inte så mycket hon kan hjälpa mig med. Jag måste komma fram till hur jag ska få bukt på min indre stress och sen hur jag ska hantera all otur och allt som händer i mitt liv konstant.
Jag ska tillbaka till henne på fredag så får vi se om det är sista gången eller vad som händer.

Det enda som jag vet hjälper mig är lugna skogspromenader med någon hund då man bara kan gå runt och tralla och bara njuta av lugnet så nu har vi satt upp oss på en jour lista för hundar som ska omplaseras :) Det känns helt underbart och jag bara väntar på att få en en fyrbent krabbat :)


Nu blir det käk och lite senare ska vi tända brasan som inte vart av igår 🌸

Ångest

Ångest: hon är en av minna bästa vänner som bara säger åt mig att jag har för mycket. Så klocka ord och ord som träffade mig rakt i hjärtat ord från sizelycklig.se.

Jag får ångest och ångest attacker numera. Ångesten kommer och går och jag kan inte riktigt se vad som gör att den kommer hela tiden förutom att jag har väldigt mycket jämt i mitt liv. Dessutom när det väller över så får jag ångest attaker, dom gör att hjärtat slår vålter och jag känner pulsen i hela kroppen och får svårt att andas. Jag har börjat lära mig att hantera dessa attacker men jag slutar aldrig att bli rädd när jag får dom tyvärr :(

Men jag lär mig väll tillslut ich allt kommer att bli bra. 

Nu blir det kaffe och sen far vi en sväng till nynäs🌸

valborg!

Ja då var valbirg över för år 2015 och vi har välkommnat våren.(för det är väll vad man gör idag, eller?)
Tyvärr så blåste det alldeless förmycket för oss här ute på muskö så det vart ingen brasa men är det lugnare i morgon så kör vi då istället :)
Men vi har iallafall grillat och myst till det lite :)
Känner mig lite slut men inte konstigt när kl är fanska mycket ändå men det är när jag ska sova som jag känner att jag har mest tid för att skriva.
Har storebror med familj här ute också 💖
Här kommer lite bilder iaf 

Tror jag måste lära mig mer hur appen fungerar men det blir nog bra tillslut ;)

kass

Jag är verkligen urkass på det här med att blogga men det beror mest på att jag har inte velat skriva om jag inte har tränat eller gjort något annat "bra" ifrån mig men har börjat tänka att så kan det ju inte vara. Bloggen är ju om mitt liv och jakten efter mig själv och mitt liv har en hel del upp och framförallt nergångar som jag måste dra mig upp för så nu kansle det blir mera bloggande om lite allt möjligt.

Puss och trevlig valborg 🌸

påskhelgen

Helgen har varit helt okej förutom att maten har varit si sådär och ingen träning men imorgon så är en ny dag och vi kör på som vanligt då!
Ingen återvendo utan nu ska jag ta tag i min löpning ordentligt igen och även styrketräningen så jag får en bra hållning i min löpning och mår bra i kroppen. Det är galet vad dåligt jag mår i kropp och själ när jag inte tränar som jag borde och mitt psyke blir jätte dåligt :/
Men som sagt i morgon är en ny och bättre dag och nu ska jag sätta mig och göra upp en plan för min framtid och kommande vecka :)  
 Här kommer lite bilder från helgen :),

Glad Påsk!

Glad påsk på er alla goa!
Här är sjukstugan påväg att bli bättre men väntar iallafall till i morgon eller på måndag för att börja träna. Jag vill börja så fort som det bara går men vill inte börja för tidigt och bli mera sjuk igen.

Ikväll blir det nog en lugn kväll antingen hemma eller hos Jerrys mamma och pappa men just nu är vi påväg till Muskö för att grilla lite korv och se efter husvagnen med min äldsta storebror och hans familj så man får träffa familjen lite. Mamma och pappa kommer hem från mallis i natt så i morgon ska vi till dom och hälsa på :)

Nej nu är vi strax framme :)

sjukstuga

Usch fy och blä!
Har suttit på kontoret i 2dagar i rad nu och snörvlat, hostat och frusigt/svettats.
Men har kännt att jag har behövts varit där för tjejorna och mest för att visa att jag finns.

Så har tryckt i mig alvedon, drukigt te med honung och haft tofflor och mysfilt och suttigt och planerat och kollat lite recept så lite mysigt har man haft det lite mysigt.

Jag längtar efter min träning och mina mat rutiner men det kommer.

Hej så länge

feber och frossa

Vaknade i morse med feber och frossa så det var bara till att knapra alvedon och ipren och sen på med underställ och dra till jobbet. Sen har allt skit gått i ett idag så tyvärr har maten blivit lidande idag då jag inte har kunnat äta som jag ska pga att dagen har beståt av oanmälda insattser och nya brukare som det vart akut med så nu är jag helt slut.
Sitter på kontoret och bara väntar på kvällspersonalen ska komma så jag kan fara hemmåt och vila en stund och försöka bli av med huvudvärken.

Hoppas att ni andra har haft en grym fredag! :)

Vafan!

När jag kom hem efter jobbet idag var jag lite trött som vanligt (sover nästan jämt mellan 30-60min) men innan jag la mig åt vi lite middag korvstroganoffsoppa al'a LCHF, japp fast jag har gjort en gastric så äter jag enligt det då det funkar bäst för mig och min kropp. Har så länge jag kan minnas alltid mått dåligt när jag har ätit mycket kolhydrats rik mat och det ändrades inte efter open. Men iallafall maten var jättegod och jag gick och la mig ett tag och när gubben väckte mig för att de va dags och träna så gick jag upp och när han fick syn på mig i ljuset så skickade han tillbaka mig i säng så nu ligger jag här med feber och snorig näsa.
Jag vägrar bli sjuk nu!! Jag absolut vägrar!!
Så i med alvedon och ipren och nu ska jag sova för jag ska vakna frisk och pigg i morgon bitti!
Önska mig lycka till ;)

Vilket lyckorus

Sådär ja nu är träningen igång eller iallafall startad och det känns så fruktansvärt underbart!!
Igår körde jag och gubben första arm/axel och bröst passet på länge så idag är man sådär härligt varm i kroppen av träningsvärken som bränner lite fint. Har tänkt att från och med nästa vecka ska jag skriva upp varje övning, samt set,reps och vikt just för att jag själv ska kunna gå in och läsa av vad jag gör för utveckling osv.

Dessutom körde jag lite intervaller igår som uppvärmning och avslut, och det var så enormt himla roligt! Jag mådde så bra efteråt och var så stolt över mig själv och min kropp. Jag fick till andningen grymt bra och hade ett bra flås. Jag gick 1 min på 6,0 eller 6,5 och sen sprang/jogga (vad man själv anser) på 8,0,  8,5 och 9,0 och i slutet av passet körde jag 30sec på 9,0 och sen en minut på 10,0!!!!!!! och jag hade nog orkat lite mer om detta inte var efter träningen och jag kände mig svajig.
Jag har ALDRIG sprungit så fort och det har ALDRIG flytigt på så bra som det gjorde nu med stegen osv jag va och är så jävla lycklig över detta och har verkligen bivit påmind om varför jag älskar det så mycket och hur bara så lite av det påverkar mig på ett så bra sätt och hur lycklig det verkligen gör mig :D

Nu ska jag bara få till ett längre pass på dagarna på minst 30 min där det bara är löpning och intervaller som gäller :)
Ska försöka att varje söndag skriva upp ett schema för jobb och dagpass så gott det går så jag delar upp löpning och styrka mera utöver dagen så passen inte blir för täta ska även försöka få till simningen igen. Vet att jag lätt blir lite extrem med träningen men det är förbmig helt okej då det gör mig så lycklig och det är det enda som får mig att koppla av helt och hållet från allt kaos i mitt huvud så personligen tycker jag att det är helt okej.

Ska även försöka ta lite mera bilder ;)

Nej nu måste jag äta litegranna :)

Usch va frånvarande!

Gu vad dålig jag har varit på att uppdatera på den sista tiden. jag kan inte lova att det blir bättre tan kan bara lova att jag ska försöka bättra mig.

Jag ska även försöka få ihop ett inlägg över hur jag har mått nu efter operationen och även hur det har gått :)

Det är en ny resa nu och jag hoppas att allt kommer falla på plats tillslut :)