Vilket lyckorus

Sådär ja nu är träningen igång eller iallafall startad och det känns så fruktansvärt underbart!!
Igår körde jag och gubben första arm/axel och bröst passet på länge så idag är man sådär härligt varm i kroppen av träningsvärken som bränner lite fint. Har tänkt att från och med nästa vecka ska jag skriva upp varje övning, samt set,reps och vikt just för att jag själv ska kunna gå in och läsa av vad jag gör för utveckling osv.

Dessutom körde jag lite intervaller igår som uppvärmning och avslut, och det var så enormt himla roligt! Jag mådde så bra efteråt och var så stolt över mig själv och min kropp. Jag fick till andningen grymt bra och hade ett bra flås. Jag gick 1 min på 6,0 eller 6,5 och sen sprang/jogga (vad man själv anser) på 8,0,  8,5 och 9,0 och i slutet av passet körde jag 30sec på 9,0 och sen en minut på 10,0!!!!!!! och jag hade nog orkat lite mer om detta inte var efter träningen och jag kände mig svajig.
Jag har ALDRIG sprungit så fort och det har ALDRIG flytigt på så bra som det gjorde nu med stegen osv jag va och är så jävla lycklig över detta och har verkligen bivit påmind om varför jag älskar det så mycket och hur bara så lite av det påverkar mig på ett så bra sätt och hur lycklig det verkligen gör mig :D

Nu ska jag bara få till ett längre pass på dagarna på minst 30 min där det bara är löpning och intervaller som gäller :)
Ska försöka att varje söndag skriva upp ett schema för jobb och dagpass så gott det går så jag delar upp löpning och styrka mera utöver dagen så passen inte blir för täta ska även försöka få till simningen igen. Vet att jag lätt blir lite extrem med träningen men det är förbmig helt okej då det gör mig så lycklig och det är det enda som får mig att koppla av helt och hållet från allt kaos i mitt huvud så personligen tycker jag att det är helt okej.

Ska även försöka ta lite mera bilder ;)

Nej nu måste jag äta litegranna :)