Löpning

Fy tusan för dagens löp pass, ingenting funkade, höger knät värker, höger vad stramar och värker, fick inte till löpar stegen men jag fick ihop 7min av 9 på löpning och 20 på gång :) 

Nu är jag svettig och grann och ska hoppa in i en dusch och sedan blir det en protein smoothie och sen sova :)