Iallafall dom kvällar jag jobbar...
När jag kommer hem (ca 21.00)efter att ha jobbat så hoppar jag upp på löpbandet och går 30min. Sedan lite rygg
och magträning , sen in i duschen, tvätta ansiktet, borsta tänderna, amma och sedan sova :)
Funkar än så länge bara bra :) Men ska få till lite fler övningar och sedan ska jag lägga upp vad jag ska träna och vilka dagar det ska tränas :) Känns riktigt bra och jag hoppas det kommer flyta på :) Ska bara lära mig komma upp på morgonen innan barnen vaknar. Men när man inte somnar förens efter 1 varje natt så är man inte så sugen på att gå upp vid 6-7 :/ Men men någon dag ska det väll bli bättre med det också :) Kanske får börja ta i mer när jag tränar ;)
Här är dom två senaste kvällspassen på löpbandet :) varvar mellan olika hastigheter (går bara) och olika lutningar :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar