feber och frossa

Vaknade i morse med feber och frossa så det var bara till att knapra alvedon och ipren och sen på med underställ och dra till jobbet. Sen har allt skit gått i ett idag så tyvärr har maten blivit lidande idag då jag inte har kunnat äta som jag ska pga att dagen har beståt av oanmälda insattser och nya brukare som det vart akut med så nu är jag helt slut.
Sitter på kontoret och bara väntar på kvällspersonalen ska komma så jag kan fara hemmåt och vila en stund och försöka bli av med huvudvärken.

Hoppas att ni andra har haft en grym fredag! :)

Vafan!

När jag kom hem efter jobbet idag var jag lite trött som vanligt (sover nästan jämt mellan 30-60min) men innan jag la mig åt vi lite middag korvstroganoffsoppa al'a LCHF, japp fast jag har gjort en gastric så äter jag enligt det då det funkar bäst för mig och min kropp. Har så länge jag kan minnas alltid mått dåligt när jag har ätit mycket kolhydrats rik mat och det ändrades inte efter open. Men iallafall maten var jättegod och jag gick och la mig ett tag och när gubben väckte mig för att de va dags och träna så gick jag upp och när han fick syn på mig i ljuset så skickade han tillbaka mig i säng så nu ligger jag här med feber och snorig näsa.
Jag vägrar bli sjuk nu!! Jag absolut vägrar!!
Så i med alvedon och ipren och nu ska jag sova för jag ska vakna frisk och pigg i morgon bitti!
Önska mig lycka till ;)

Vilket lyckorus

Sådär ja nu är träningen igång eller iallafall startad och det känns så fruktansvärt underbart!!
Igår körde jag och gubben första arm/axel och bröst passet på länge så idag är man sådär härligt varm i kroppen av träningsvärken som bränner lite fint. Har tänkt att från och med nästa vecka ska jag skriva upp varje övning, samt set,reps och vikt just för att jag själv ska kunna gå in och läsa av vad jag gör för utveckling osv.

Dessutom körde jag lite intervaller igår som uppvärmning och avslut, och det var så enormt himla roligt! Jag mådde så bra efteråt och var så stolt över mig själv och min kropp. Jag fick till andningen grymt bra och hade ett bra flås. Jag gick 1 min på 6,0 eller 6,5 och sen sprang/jogga (vad man själv anser) på 8,0,  8,5 och 9,0 och i slutet av passet körde jag 30sec på 9,0 och sen en minut på 10,0!!!!!!! och jag hade nog orkat lite mer om detta inte var efter träningen och jag kände mig svajig.
Jag har ALDRIG sprungit så fort och det har ALDRIG flytigt på så bra som det gjorde nu med stegen osv jag va och är så jävla lycklig över detta och har verkligen bivit påmind om varför jag älskar det så mycket och hur bara så lite av det påverkar mig på ett så bra sätt och hur lycklig det verkligen gör mig :D

Nu ska jag bara få till ett längre pass på dagarna på minst 30 min där det bara är löpning och intervaller som gäller :)
Ska försöka att varje söndag skriva upp ett schema för jobb och dagpass så gott det går så jag delar upp löpning och styrka mera utöver dagen så passen inte blir för täta ska även försöka få till simningen igen. Vet att jag lätt blir lite extrem med träningen men det är förbmig helt okej då det gör mig så lycklig och det är det enda som får mig att koppla av helt och hållet från allt kaos i mitt huvud så personligen tycker jag att det är helt okej.

Ska även försöka ta lite mera bilder ;)

Nej nu måste jag äta litegranna :)

Usch va frånvarande!

Gu vad dålig jag har varit på att uppdatera på den sista tiden. jag kan inte lova att det blir bättre tan kan bara lova att jag ska försöka bättra mig.

Jag ska även försöka få ihop ett inlägg över hur jag har mått nu efter operationen och även hur det har gått :)

Det är en ny resa nu och jag hoppas att allt kommer falla på plats tillslut :)